Home / ŽIVOTNI STIL / ZDRAVLJE / Recepti - Zdravlje / BACATE LI KORU OD BANANE? NAKON ŠTO OVO PROČITATE VIŠE NIKADA NEĆETE TO URADITI!

BACATE LI KORU OD BANANE? NAKON ŠTO OVO PROČITATE VIŠE NIKADA NEĆETE TO URADITI!

Kora sadrži 12 odsto vlakana koja pomažu u smanjenju i prevenciji dijabetesa, 17 odsto vitamina C koji je neophodan za pravilno funkcionisanje imunog sistema, kao i 20 odsto vitamina B6, koji šećer pretvara u energiju.

 

U kori se nalazi i 12 odsto kalijuma koji pomaže u razvoju ćelija, tkiva i organa, ali i 8 odsto magnezijuma koji reguliše pritisak i nivo šećera u krvi.

 Ako se dvoumite da li treba da jedete žutu ili zelenu koru, odgovor je zelenu. Zelena kora povećava nivo dopamina i serotonina, odlična je za smanjenje kilaže i sadrži visok nivo probiotika. Ono što je najbitnije, kora od banane smanjuje prejedanje, te je efikasna ukoliko želite da smanjite kilažu i obim struka.

Načini pripreme kore banane:
1. Možete je kuhati kao za čaj
2. Koru možete dodati u bilo koji šejk ili smuti
3. Koristite kore od banane umjesto krompira u pripremi karija.

Check Also

SOK KOJIM ĆETE SPRIJEČITI POJAVU TROMBA, ZGRUŠAVANJE KRVI TE SPRIJEČAVA MOŽDANI UDAR…

Odlično je sredstvo za one koji imaju problema sa pijeskom u bubregu i žuči.Ovaj sok …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »